Galbūt norėsite dar kartą pažvelgti į tai, kaip plaunate rankas.
Dr. Myro Figura (@doctormyro) ir dr. Dana Brems (@footdocdana) paskelbė TikTok vaizdo įrašą reaguodamas į iš pažiūros švarią ranką, pakištą po mikroskopu.
„Ši ranka plika akimi atrodo švari, bet ar taip? jiedu klausia kameros.
TikTok/doctormyro
Tada rodomas vaizdo įrašas, kai asmuo po mikroskopu priartina piršto galiuką.
Kai aiškiai matomos mažytės žmogaus odos briaunos, matomos slypinčios purvo dalelės ir tai, kas atrodo kaip smėlis.
„O, tai bjauru“, – pasakė Figura.
„Šioje rankoje gali būti daugiau nei 3000 skirtingų mikrobų tipų, todėl turite nusiplauti rankas“, – paaiškino Bremsas.
TikTok/doctormyro
„Rankų higiena yra labai svarbi. Tai gali padėti sumažinti infekcijų, kurių galima išvengti, skaičių iki 50%.
Pataria Ligų kontrolės ir prevencijos centrai žmonių skirti bent 20 sekundžių šveisti rankas, ypač nuėjus į tualetą ir prieš valgį.
Kiekvieną kartą atlikite šiuos veiksmus:
- Sudrėkinkite rankas tekančiu vandeniu ir patepkite dideliu kiekiu muilo.
- Sutepkite rankas putomis, patrinkite jų nugarą ir suriškite pirštus.
- Šveiskite ir pasukite rankas.
- Nuvalykite nykščius, pirštų viršų ir riešus.
- Nuplaukite muilą ir nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu.
„Getty Images“ / „iStockphoto“.
Bet koks muilas padarys švarų darbą.
„Nepakanka mokslo“, kad būtų galima teigti, kad nereceptiniai antibakteriniai muilai yra veiksmingesni užkertant kelią ligoms nei paprastas senas muilas ir vanduo, Pasak Maisto ir vaistų administracijos.
Jei neturite muilo ir vandens, rinkitės rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra bent 60 % alkoholio.
Kai kurios „natūralios“ galimybės taip pat yra veiksmingos: pavyzdžiui, Dr. Bronner organiniame rankų dezinfekavimo purškime yra 62% etilo alkoholio, o Purell Naturals rankų dezinfekavimo priemonėje, pagamintoje iš „augalinio alkoholio“ ir „eterinių aliejų“, yra 70% etilo. alkoholio.
Rankų dezinfekavimo priemonės instrukcijos gali skirtis priklausomai nuo produkto, įskaitant purškalų skaičių arba kiekį, kurį reikia naudoti ant rankų.
Be šių nurodymų, įsitikinkite, kad visos rankų dalys yra uždengtos, įskaitant tarp pirštų ir po nagais, ir trinkite, kol išdžius, kaip rekomenduoja CDC.
